Quand on survit à un tel évènement, passé le moment de sidération, il faut avancer, se soigner, récupérer, et surtout et avant tout se reconstruire physiquement et psychologiquement.
Me concernant, un de mes premiers projets, conscient de la chance que j'avais eu, a été de lancer cette initiative de sensibilisation de mon entourage, puis des pouvoirs publics, à l'impérieuse nécessité de former massivement la population aux gestes de premiers secours.
Ma soif de vivre est toujours présente, et même encore plus, et je liste régulièrement tout un tas de projets, que j'avais plus ou moins en tête, mais comme tout un chacun, que je reportais à "plus tard", mais que je compte désormais réaliser.
En voici la liste et leur état d'avancement :
- Témoigner et sensibiliser pour la formation aux gestes de premiers secours
- Ma première démarche a été de témoigner que lorsque l'on a la chance d'avoir un témoin qui intervient immédiatement, la victime a une vraie chance de survie
- Cet évènement m'a finalement hyper-sensibilisé à l'impérieuse nécessité de former massivement la population aux gestes de premiers secours
- Je me donne pour objectif, à mon modeste niveau, de sensibiliser les pouvoirs publics à la nécessité d'institutionnaliser la formation aux premiers secours
- J'ai solicité à mon niveau local les élus de tous bords (courriers aux élus)
- Députée Fanny DOMBRE-COSTE (3e circ. de l'Hérault) :
- Mail+Courrier le 2/12/2024 - Pas de réponse
- Mail+Courrier le 3/02/2025 - Pas de réponse
- Sénateur Jean-Pierre GRAND :
- Mail+Courrier le 2/12/2024 - Pas de réponse
- Mail+Courrier le 3/02/2025 - Pas de réponse
- Sénateur Hussein BOURGI :
- Mail+Courrier le 2/12/2024 - Pas de réponse
- Mail+Courrier le 3/02/2025 - Pas de réponse
- Je vous invite à en faire de même avec vos propres élus
- On ne peut militer pour la formation aux premiers secours, si l'on ne se forme pas soi-même... J'ai donc décidé de passer le PSC1
- Formation suivie le 31/12/2024 (Article ici)
- Certificat de compétences établi le 06/01/2025 (Article ici)
- Sport / Reprise du VTT
- Cible, reprise en Octobre 2024... anticipé à fin août vu l'état de récupération
- Reprise intensive dès début Septembre, après validation test d'effort le 05/09/2024 pour se préparer à La Ramade 2024
- Reprise en club : 100%
- Raid VTT la Ramade (66) le 14/09/2024 :
- 48km/1300m de D+ : 100%
14 mars 2024 > 14 mars 2025 : 862 km de VTT... et encore, parce-que la météo de l'hiver 2025 n'a pas été très propice aux sorties le week-end (nombreux week-end pluvieux...)
- Sport / Reprise de la rando
- Marche quotidienne :
- A noter qu'entre le jour de mon arrêt cardio-respiratoire (14/03/2024) et mon opération pour remplacer ma valve mitrale (30/04/2024), le chirurgien m'avait conseillé de continuer à marcher quotidiennement
14 mars 2024 > 14 mars 2025 : 679 km de marche... le Carlit reste l'objectif n°1 !
- Ascension du Pic du Carlit (2921m) : Réalisée le 24/08/2025
- Préparation aux ascensions :
- Week-end du 23 & 24 Novembre 2024 : 2 randonnées dans les Pyrénées-Orientales :
- Roc de la Calme : 9,8km / 264m de D+ - Altitude max : 2213m
- 12 Lacs du Carlit : 10,5km / 591m de D+ en conditions hivernales (crampons) - Altitude max : 2353m
- Week-end du 14 > 16 Mars 2025 : 3 randonnées dans les Pyrénées-Orientales :
- Petit Canada : 6,9 km / 100m de D+ - Rando neige
- Roc de la Calme : 8,3 km / 294m de D+ - Raquettes à neige
- Igglesieta de Vallsera : 6,9 km / 144m de D+ - Rando neige
- Séjour dans les Dolomites (Italie) en Juillet 2025
- Lago di Braies : 6 km / 137m de D+
- Tre Cime depuis le refuge Auronzo : 8 km / 311m de D+ - Altitude max : 2461m
- Col Raiser : 4,5 km / 289m de D+ - Altitude max : 1848m
- Week-end du 24 > 25 Août 2025 : séjour dans les Pyrénées-Orientales en vue de l'ascension du Carlit :
- Vallée d'Eyne : 11 km / 498m de D+ - Altitude max : 2066m
- Pic du Carlit : 15 km / 980m de D+ - Altitude max : 2921m - Objectif atteint
- Ascension du Canigou (2785m) : A faire - Préparation en cours
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